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桃園市復興區1處民宅24日凌晨發生火警,警方據報趕赴現場搶救,僅30分鐘內就控制火勢,但高齡79歲、71歲的王姓屋主夫妻,卻已被燒成焦屍,幸好王翁兒子、媳婦及2個孫子共4人都及時逃出,僅10歲孫子嗆傷送醫,並無生命危險。警消初步研判,2人疑因天冷燒炭取暖釀災,實際起火原因仍待消防局火調人員鑑識調查中。
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南投縣國姓鄉北梅國中全校學生不到60人,但人人都是攝影師,還受邀至當地圖書館策展。幕後推手是自學攝影且開班授課的英文老師簡惠貞,她說,學攝影其實不難。
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網路上非常知名的『
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而這就是
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布魯諾創辦人BRUNO
(5)同理他人:練習察覺他人,明白別人跟我一樣,有他的難處與脆弱。
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再來就是「框架法」,簡言之就是「將主體框起來看」,簡說,利用現有物體虛設框架突出主題,被框出來的部分就像被重新組合成一個新獨立的畫面,視覺效果因此被強化,而更有生氣和感染力,取代長方形照片邊框既有的僵硬死板之感。
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真愛橋鄭至航透過「專注」與「靜心」的基本練習,關掉大腦蠻橫強硬的思考習慣,
(6)人際和諧:好的情商EQ與和諧身心,帶來與人相處自在的輕鬆感。
面對情緒的痛苦,我們總是試圖控制它、分析它、趕走它,
不需再藉由訴苦、壓抑、理性說服,來戰勝情緒!
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http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010672789※我很喜歡做正面情緒的察覺,它讓我覺得全身舒暢,充滿活力,滿心喜悅,我以前怎麼那麼容易就讓這些美好的感覺溜走呢!
約會戀愛講師Anna
AWE創辦人Dana
※當我發現有壓力或面對緊張時,我就做緊繃─放鬆練習,自己的緊張,也跟著身體放鬆下來了。
廣大學員練習後的迴響暖男說話學小虎老師
它需要你單純的接受它、陪伴它一陣子,自然而然就會走掉。
自我察覺就是一個「接受情緒」、「陪伴情緒」的方法。
鄭至航本書特色※我現在不用吃安眠藥了!當意識到失眠時,我開始慢慢地深呼吸,並閉上眼睛,做聽的察覺練習,也就不再那麼焦慮,不再急著叫自己趕快睡著,反而不知不覺就睡著了。
(4)接納自己:接受現況,停止自我否定,成為照顧自己情緒的最好陪伴者。
沒想到在
真愛橋網站的背後竟是這些知名作家、講師、專家甚至是媒體合作才有至今的成績。原來經營一個網站不是這麼容易,但是在我們看到
真愛橋網站文章的背後,我們可以了解到,要讓自己變好、不斷突破、不斷成長,只要找到一個好的網站、好的內容,那麼一定是可以縮短距離的。
為何總是受環境與他人的影響,情緒高低起伏?
為何靜不下心,思緒煩亂,無法克制脾氣?
為何時常感到低落?始終糾結在某個情緒裡,走不出來?
理恩
卻從來不知道,理智的分析說服,會在心裡衍生更多自尋煩惱的思緒、低落的自我對話,以及放不下的痛苦。
其實,情緒像孩子,喝斥跟忽視的結果,往往哭鬧得更兇;
「線條法」則是線條常見構圖涵蓋對角線、S型曲線、水平線和垂直線等,簡說,透過線條軌跡突顯延伸性,可能為畫面帶來寬窄收縮、分隔對稱或上下延伸等視覺感受,而能讓攝影效果更具張力。
Yahoo專欄作者崩井
幫助我們把忙碌的思緒放鬆下來,專心寧定的進入我內,
體察真實的情緒、感受,用溫柔寬厚的態度,等候自我療癒。
泛科學、女人迷的專欄作家Psydetective
本書想教你的,是讓自己成為自己最好的陪伴者、照顧者。
每天做練習,善待自己,呵護情緒,讓心時時刻刻都能享有平靜踏實
──讓幸福掌握在自己手裡!
●心靈成長DIY
紙上心靈成長班:10堂心靈課程STEP by STEP教學。
●10課練習幫助你:
(1)做情緒的主人:陪伴情緒,解開心結的方法──接受它、放下它。
(2)大腦放鬆休息:讓腦波處在精神集中而身心放鬆的α波狀態。
(3)鍛鍊專注力:停止想太多、自尋煩惱的思考病。
塔羅事典-孟小靖
4人逃出 1男童嗆傷桃園市消防局表示,24日凌晨2時11分接獲報案,指復興區基國派路1處1樓平房發生火警,緊急調派13輛消防車、3輛救護車、34名消防人員前往搶救,消防人員抵達現場後,得知屋內有2人受困,趕緊噴灑水柱,僅30分鐘內就控制火勢,消防人員強行進入火場搜索時,陸續在房門附近發現2具焦屍。消防局表示,火警發生時,屋內有4人自行逃出,其中10歲的王姓男童疑似遭濃煙嗆傷、呼吸不適,送往醫院檢查。現場燃燒面積約20平方公尺,遍布客廳、房間,全家幾乎付之一炬。半小時滅火 房屋燒光脫困的王家人說,長輩因為最近氣候寒冷,在臥室內燒炭取暖,他睡到一半被濃濃煙味嗆醒,趕緊逃生,但發現長輩房間已被熊熊大火籠罩,根本沒辦法進去救人。警方指出,基國派部落原住民家庭,在冬天仍有少數民眾習慣以燒炭的方式取暖避冬,在山區並非罕見。初步調查,起火點位於屋主王姓老翁夫婦臥室的火盆,疑因火勢猛烈,2人來不及逃生,但實際起火原因目前由火調人員鑑識調查中。鄰居說,王姓1家6人3代同堂,爺爺、奶奶都已經退休,偶爾到田裡做點農事,兒子夫妻則以養雞維生,平常人都很客氣,看到左鄰右舍也會主動打招呼,和鄰居相處和睦。目前王家也由復興區公所及當地里長協助,尋找安置地點。(中國時報)
#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }簡指出,「三分法」是最基本且穩定的構圖法,顧名思義就是將畫面分3份或劃成井字做分配,不限定橫豎或斜線,重點將主體放置在分界線或點上突出主體,但也保留適當空間感,多用在大景上,但單一主體亦可。
截至今日,
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